One minute
20241228
今天要去露營兩天,可能會沒空寫所以提早
反省
跟上週一樣的狀態,被工作吸進去的感覺
沒進步,這樣不太好,有種在原地踏步的感覺
好的部分
- 持續運動,而且發現應該可以再用更重的重量了,尤其是背應該可以再升級
- 目前我啞鈴胸推 24 kg (3kg x 4 x 2)可能可以 30?
- 槓鈴跟啞鈴一樣重
不好的部分
- 零碎的時間不太會好好運用,明明我相對來說拿到的時間是更多的才對
- 滑太多手機,看太多廢片
- 沒冥想
改善
- be serious about what u promise
我的角色等級 14 等 (133/330)
STR: 47.5
INT: 14
CON: 12
PER: 19
進步不是一夜,進步是持續
40 Words
2024-12-28 08:33
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