前言

會想要開始是因為，最近所有會讓我繁忙的事情都已經告一個段落 (結婚、蜜月、搬家…)
且最近已經邁入了人生的 32 歲 (1993), 回顧過往有些東西在去年的時候一直想要完成，不過都被延後了，為了更好的治療我的拖延症以及讓我成為更好的大人，我會嘗試在每一週紀錄我的反省。

為了讓整個習慣可以不斷地持續進行，我會紀錄的東西越簡單越好，主要記錄大的項目或是將我立下的目標做一個追蹤

反省

好的部分

針對習慣我下載了 Habitica 來幫助我利用遊戲化的部分追蹤我的習慣
設定了幾個我每天需要做到的情況

  1. 早睡
  2. 冥想 15 分鐘
  3. 吃早餐
  4. 計畫我的一天
  5. 每週反省一次 （就是這篇文章）

另外有設定有達成便加分

  1. 運動
    1. 深蹲 50
    2. 伏地挺身 60
  2. 練琴

已經執行了兩週左右，我的角色等級到達 7 等 (83/220), 偶爾有時候會沒有達到一些任務被扣分

不好的部分

這週有幾天特別晚睡（超過12點），看了很多影片書籍都有提到睡眠對於人體的重要性，下週希望能夠盡量符合

看了我的個人財報，花錢其實花得蠻兇的，感覺需要一些記帳的小動作，我會把記帳這個動作看看能不能用個好用的 app 來做記帳管理

遊戲開發一直沒啥進度，花的時間其實蠻少的，但也沒啥好抱怨，這週公司的事情也是特別多，幹下週東西也很多

改善

慢慢來吧，先起頭試試看，下週見